CICLISMO - The Sweetspot training

Ciclismo y MTb
Puedes escoger entre un entrenamiento por potencia o por pulsaciones. A continuación podrás ver las diferencias:
Entrenamiento por potencia
Mide con exactitud la intensidad de la sesión sin que influyan factores externos (fatiga, temperatura, altitud, etc...).
Siempre se trabajará bajo la intensidad programada. 200w siempre serán 200w independientemente de otros factores.
Siempre se debe combinar junto a un medidor de pulso.
Descubre todas las ventajas
Entrenamiento por pulsaciones
Más económico que el entrenamiento por potencia.
Es el indicador principal de la eficiencia aeróbica del deportista.
Se pueden determinar zonas de entrenamiento, pero el pulso puede variar entre sesiones.
Más recomendado para MTB por la variabilidad del terreno.
¿Cómo funciona?
Puedes escoger entre un plan estático o individualizado.

1
Ponte un objetivo
Contáctanos e indicarnos las fechas de las competiciones en las que te gustaría rendir o tus objetivos.
2
Creamos tu ATP
Crearemos un plan individualizado y te lo transferiremos en tu cuenta de Trainingpeaks.
3
Seguimiento y control
Seguimiento semanal del plan. Monitorizamos tu evolución para minimizar tu fatiga.
Seguimiento del plan en trainingpeaks
Descarga automática de tus entrenamientos a tus dispositivos
Analiza de tu evolución con los datos generados
Feedback diario con tu entrenador
Crea tu cuenta
Planes de ciclismo
Explora nuestros planes estáticos o ponte en contacto con nosotros para tener uno personalizado.
ESTÁTICO
Plan estático
25 €
Mínimo por plan
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Descubre nuestros planes estáticos y escoge el que mejor se adapte a lo que estás buscando.
Recomendado
PERFORMANCE
Plan individualizado
105 €
mensual
SABER MÁS
Contáctanos para que podamos crear el plan perfecto para ti.
Planes estáticos ciclismo y mtb
Te transferimos el plan directamente a tu cuenta de Trainingpeaks
Plan para carrera maratón de MTB
150.00
¿Quieres rendir en carreras multi-etapa como la Titan Desert o la Cape Epic? Este es el plan que estás buscando.
Cantidad
Próximamente
Mejora tu FTP en 8 semanas - Indoor
40.00
Para aquellos que queréis mejorar vuestro rendimiento y combinar el día a día con vuestro trabajo. Se trata de un plan 100% indoor pero que evidentemente se puede hacer al aire libre.

Incrementar tu FTP es un perfecto KPI de tu buen rendimiento aeróbico. Pero evidentemente, nadie te va a dar algo gratis... Se trata de un plan muy exigente, 5-6 sesiones por semana de máximo 1h30 per entrenamiento y de 7-8 h/semana.
Ver más detalles…
Cantidad
Próximamente
Artículos de ciclismo y mtb
Descubre todas las novedades y tendencias del entrenamiento en nuestro blog.

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Entrenamiento por potencia

Entrenamiento por pulsaciones

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