CICLISMO - The Sweetspot training

Ciclismo y MTb

Puedes escoger entre un entrenamiento por potencia o por pulsaciones. A continuación podrás ver las diferencias:

Entrenamiento por potencia

Mide con exactitud la intensidad de la sesión sin que influyan factores externos (fatiga, temperatura, altitud, etc...).
Siempre se trabajará bajo la intensidad programada. 200w siempre serán 200w independientemente de otros factores.
Siempre se debe combinar junto a un medidor de pulso.

Descubre todas las ventajas

Entrenamiento por pulsaciones

Más económico que el entrenamiento por potencia.
Es el indicador principal de la eficiencia aeróbica del deportista.
Se pueden determinar zonas de entrenamiento, pero el pulso puede variar entre sesiones.
Más recomendado para MTB por la variabilidad del terreno.

¿Cómo funciona?

Puedes escoger entre un plan estático o individualizado.

Ponte un objetivo

Contáctanos e indicarnos las fechas de las competiciones en las que te gustaría rendir o tus objetivos.

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Seguimiento y control

Seguimiento semanal del plan. Monitorizamos tu evolución para minimizar tu fatiga.

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